Univeräjä
Mentaalivalmennuksesta
Mitä mentaalivalmennus tarkoittaa? Mentaalivalmennus on yhdistelmä erilaisia menetelmiä ratkaisujen löytämiseksi elämäsi ongelmiin, mentaalivalmentajan tehtävä on auttaa Sinua muotoilemaan päämääriä sekä saavuttamaan ne. Käytettyjä menetelmiä ovat mm. relaksaatio eri muodoissaan, minäkuvan ja ajatumallien säätäminen sekä NLP.
Tässä ajassa joudumme etsimään kokonaan uusia tapoja ja väyliä selviytyäksemme elämän haasteissa. Emme tunne itseämme kokonaan terveeksi emmekä sairaaksikaan vaan olotilamme on jossain sillä välillä tasapainoillessamme stressin, uni- ja oppimisvaikeuksien, addiktioiden, itsetunto-ongelmien tai vaikkapa fyysisten kipujen kanssa.
Valmennuksesta on Sinulle apua esimerkiksi esiintymisjännityksen poistossa, pitkittyneen stressin hoidossa, elämänmuutoksissa tai addiktioiden poistamisessa. Olipa tavoitteesi terveellisemmät elämäntavat tai tasapainoisempi elämänasenne, ole yhteydessä - kerron lisää.
